Πόσο υγιής είναι η φωνή σου ;

Η αγχώδης καθημερινότητα, οι μη ιδανικοί ρυθμοί της ζωής μας και το πιο σημαντικό, η άγνοια των πιθανών προβλημάτων που ίσως να δημιουργηθούν λόγω της λανθασμένης χρήσης της φωνής μας , οδηγούν τον άνθρωπο να αναπνέει ρηχά, να μιλά και να τραγουδά κακοποιώντας τις φωνητικές του χορδές. Είσαι έτοιμος να ανακαλύψεις τι γνωρίζεις για τη φωνητική σου υγεία ;

Δημιουργήθηκε από Maria Rouka (User Generated Content*)User Generated Content is not posted by anyone affiliated with, or on behalf of, Playbuzz.com.

στις 2 Σεπ 2018

Βραχνιάζω εύκολα!

Η βραχνάδα φεύγει :

Μιλάω πολύ (σε διάρκεια) ή υπερβολικά δυνατά για μεγάλο χρονικό διάστημα της ημέρας.

Πίνω την απαιτούμενη ποσότητα νερού που χρειάζομαι την ημέρα (3 λίτρα για τους άντρες / 2,5 λίτρα για τις γυναίκες)

Ο αριθμός των ροφημάτων με καφεΐνη που καταλώνω καθημερινά

Ο αριθμός των αλκοολούχων ποτών που καταναλώνω καθημερινά

Ο αριθμός των τσιγάρων που καταναλώνω

Καπνίζω εδώ και...

Αισθάνομαι πόνο ή ενόχληση στην ομιλία ή στο τραγούδι

Παρατηρώ δυσκολίες στο να δυναμώσω τη φωνή μου

Χάνω τη φωνή μου (κλείνει η φωνή μου)

Οι γύρω μου σχολιάζουν (αρνητικά) τη φωνή μου

Καθαρίζω το λαιμό μου και /ή βήχω

Δεν μου αρέσει ο ήχος της ομιλίας μου και δεν την αναγνωρίζω όταν την ακούω σε ηχογράφηση ή βιντεο

Αναπνέω θορυβοδώς και υπερβολικά συχνά όταν μιλώ ή τραγουδώ

Κοιμάμαι καθημερινά

Καταναλώνω πικάντικα και αλμυρά φαγητά ή σνακ

Γυμνάζομαι / Διατηρώ φυσική κατάσταση

Υποφέρω από ξηροστομία

Οι συνομιλητές μου μου ζητούν να επαναλάβω τη φράση μου γιατί δεν γίνομαι κατανοητός λόγω της άρθρωσής μου

Συγχαρητήρια !!! Η φωνή σου βρίσκεται σε εξαιρετική φόρμα!

Γνωρίζετε πολύ σωστά πώς να χρησιμοποιείτε τη φωνή σας .Φροντίζετε καθημερινά να αποφεύγετε όσα οδηγούν σε τραυματισμούς ή κακοποίηση του φωνητικού σας μηχανισμού.
Συνεχίστε την υπέροχη δουλειά!

Κάνετε αρκετά καλή δουλειά στο να προστατεύετε τη φωνή σας!

Πιθανώς να βιώνετε κάποια φωνητικά προβλήματα και να συνειδητοποιείτε πότε το παρακάνετε με τη φωνή σας, αλλά είστε αρκετά υγιής ώστε να αναρρώνετε σχετικά γρήγορα. Πιθανό να εξαφανίσετε όλα τα ενδεχόμενα να αντιμετωπίσετε ξανά πρόβλημα αν μάθετε τα μυστικά της φροντίδας της φωνής σας και της αβίαστης παραγωγής της.

Ίσως να έχετε βιώσει αρκετές φωνητικές δυσκολίες.

Σίγουρα έχετε βιώσει κάποια φωνητικά προβλήματα τα οποία χρήζουν επίσκεψης στο λαρυγγολόγο ή στο φωνίατρο, ειδικά αν τα συμπτώματα επιμένουν μετά από διάστημα 2 εβδομάδων. Ένας φωνίατρος ή ωτορινολαρυγγολόγος σε συνεργασία με έναν ικανό καθηγητή φωνητικής, μπορούν να σας προτείνουν αποτελεσματικούς και μη επιβλαβείς τρόπους να παράγετε τη φωνή σας και να αποφύγετε έτσι νέους τραυματισμούς.

Βρίσκεστε στην επικίνδυνη ''ζώνη'' της φωνητικής σας υγείας!

Πρέπει άμεσα να απευθυνθείτε σε ειδικούς επιστήμονες, λαρυγγολόγους - ειδικούς της φωνής , για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα που σας ταλαιπωρούν και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας άμεσα.

Η φωνή σας έχει άμεση ανάγκη ιατρικής φροντίδας και πρέπει να ετοιμαστείτε να αλλάξετε πολλά στην καθημερινότητά σας!

Τα φωνητικά σας προβλήματα είναι πολύ σοβαρά και είναι μάλλον απίθανο να μπορείτε να κάνετε χρήση της φωνής σας λόγω αυτών των προβλημάτων. Πρέπει να αναζητήσετε άμεσα βοήθεια από μία ομάδα ιατρών και εξειδικευμένων καθηγητών φωνητικής εκπαίδευσης.

These are 10 of the World CRAZIEST Ice Cream Flavors

Created by Tal Garner

On Nov 18, 2021