Zu wenig Schlaf ist ungesund. Aber kann man auch zu viel schlafen?

Zu wenig Schlaf ist ungesund. Aber kann man auch zu viel schlafen?

Bleiben wir beim Thema genügend Schlaf: Bringt es etwas, vorzuschlafen?

Wer ruht oft schlechter, wenn neben ihm der Partner liegt?

«Ich bin so müde, ich könnte im Stehen einschlafen». Das behaupten viele von sich. Aber geht das überhaupt?

Wo liegt die optimale Schlaftemperatur?

Der Schlaf vor Mitternacht ist der erholsamste, heisst es. Doch stimmt das auch?

Was bringt ein Power-Nap?

Power-Napping ist also gut. Was muss man dabei beachten?

Ob wir Früh- oder Spätaufsteher sind, bestimmt die innere Uhr. Was steuert sie?

Welche Aussagen treffen auf Nachteulen zu?