Todo lo que debes saber sobre el spinning
Si te has pasado por el gimnasio, es muy probable que te hayas encontrado con alguna clase de spinning. Este nuevo deporte, muy de moda últimamente, se realiza sobre una bicicleta estática y te ayuda a derrochar calorias y tonificar músculos mientras pasas un rato divertido y, generalmente, en compañía. De esta manera es el spinning.
El spinning o indoor-cycling es uno de los ejercicios aeróbicos idóneos para comenzar a ponerte en forma. Descubre con MENzig. fit por qué el spinning se adapta a las necesidades de cada usuario, cuáles son sus beneficios y qué consejos debes seguir para practicar spinning de forma correcta.
Spinning: ¿qué es?
El spinning es un ejercicio aeróbico que consiste spinning santa catarina en pedalear sobre una bicicleta en intervalos de distinta intensidad. Suele practicarse en clases grupales con monitor, en donde la música