5 beneficios de la parchita o maracuyá

Esta fruta es una de las mejores fuentes de vitamina C. Por cada 100 gramos hay 30 miligramos de este nutriente.

Recuerda que esta vitamina es de gran importancia para reforzar el sistema inmunológico y es un antioxidante notable.

La fruta de la pasión tiene suficiente potasio como para ayudar al buen funcionamiento del corazón y del sistema circulatorio.

Cada 100 gramos de la fruta tiene 348 miligramos de potasio, ayudando al flujo sanguíneo y la presión arterial.

La pulpa de la parchita es perfecta para preparar infusiones que ayuden a relajar el cuerpo y aliviar dolores musculares.

También es buena para aliviar dolores de cabeza y problemas relacionados con el sistema nervioso.

Tiene propiedades que ayudan a refrescar la piel, estimulando el crecimiento de células nuevas.

También ayuda a eliminar las toxinas presentes en el cuerpo.

Además de su delicioso sabor, es muy buena compañía para las dietas. Por cada 100 gramos, solo tiene 97 calorías. Así que ayuda a eliminar grasas y sustancias tóxicas.


Titi González Méndez | Culturizando
Con información de vivisaludable.com