Snacks rápidos y saludables para ver el estreno de Toni La Chef

Toma la fruta con palillos y sumérgela en tu yoghurt favorito, mételo a la nevera y espera un par de horas... Y ya (:

1. Mete al tostador un par de rebanadas de pan integral.
2. En un plato ondo aplasta un aguacate entero, agrega sal y pimienta. Integra los sabores.
3. Sirve el aguacate sobre las rebanadas de pan.
4. Agrega chile en polvo o limón.

La receta es muy obvia, es fácil y deliciosa.

El humus es una cosa muy deliciosa llena de proteína, este snack también te sirve para cuando estés estudiando y necesites que tu cerebro funcione al 100% ;D

Corta el platano en rodajas no tan delgadas, sumérgelas en chocolate derretido y luego mételas a la nevera.

1. Pide ayuda a un adulto porque necesitarás pelar el pepino para después hacer hojas delgadas con este.
2. Extiende la hoja de pepino.
3. Pon sobre el pepino los demás ingredientes.
4. Enrollalo, si tienes problemas para que se mantenga enrollado solo usa un palillo para mantenerlo firme (:

Compra una masa para pizza de las que vender en los super mercados, te recomendamos una masa delgada e integral para que no tengas indigestión.
1. Agrega a la masa trozos de queso mozzarella.
2. Corta rodajas de jitomate y ponlos sobre la pizza.
3. Pica un poco de albahaca fresa, si no tienes, puedes agregar cilantro, perejil, o espinaca.
4. Agrega un poco de pimienta al gusto.
5. Hornea por unos minutos o calienta sobre una sarten la deliciosa pizza.
6. ¡Disfruta de Toni La Chef!