你的哪一個「脈輪」最需要治癒？

紫色的頂輪位於你的頭頂處。頂輪主要掌管智慧及和世界為一體的感覺。當它活躍時，你會比較沒有偏見，並且意識到這個世界和你的存在。如果這個脈輪不活躍，你將不會察覺到精神世界的存在，在思考上將十分受限。

治癒方式：

冥想。
每天閱讀有啟發性的書籍。
觀賞愉快又正面的電影。
在日常瑣事中為自己騰出寧靜的休憩時刻。
多吃紫色食物，如葡萄、藍莓。
想像紫色灌注你的頂輪。

三眼輪屬於靛藍色，位在雙眼中央稍微偏上一點點。它主要掌管洞察力和視覺化能力。當三眼輪活躍時，你會有很好的直覺，並且喜歡幻想。如果三眼輪不活躍，你會容易依賴權威而非自己的思考、過於依賴信念而非理性批判，甚至容易迷惑。

治癒方式：

仔細傾聽對話，注意是否隱藏著別的訊息。
注意周遭的人的情緒，是正面還是負面的？
每當你用直覺猜對某件事時都讚賞自己。
想像靛藍色灌入你的三眼輪。

水藍色的喉輪位於你的喉嚨部位，它主要掌管自我表達和語言掌控能力。喉輪活躍時，你能夠順暢地表達你自己，是製可以藉此成為藝術家。喉輪不活躍時，你寧願不說話，個性變得害羞內向。若你持續不說真心話，會讓喉輪逐漸封閉。

治癒方式：

無時無刻唱歌，例如在車上、洗完頭吹頭髮時。
對周遭的人誠實，不要武裝自己。
學會堅定地說「不」。
多對你覺得難以溝通的上位者表達關愛。
想像水藍色灌注你的喉輪。

綠色的心輪位於你的心臟部位。顧名思義，它主要掌管愛、善良、同理心等情感。心輪活躍時，你會具有同情心、他人會很容易察覺你的友善，為你帶來和諧的人際關係。

治癒方式：

定時埋頭從事自己熱愛的活動。
用敞開的心胸對他人說話/傾聽他人，對他們大方友善。
追尋自己的夢想和慾望。
多吃綠色食物，例如青菜、青蘋果、鱷梨，亦可多喝綠茶、綠色果汁。
想像綠色充滿你的心輪。

黃色的胃輪位於你的胃部，掌管你的消化系統、肌肉、胰腺及腎上腺，影響你的情緒生活，如歡笑、喜悅、憤怒等等。胃輪儲藏著你的感知能力、野心和達成目標的能力。如果胃輪被堵住，你將暴躁易怒、易煩躁、失去方向感。

治癒方式：

多曬太陽。
多吃黃色食物，如玉米。
多喝甘菊茶。
多留意你常一起相處的對象。(確保他們必須是喜歡你、懂得欣賞你)
避免自我貶低。
想像黃色灌滿你的胃輪。

臍輪屬於橘色，位於你的肚臍部位，主要掌管你在團體中的感覺。當臍輪活躍時，你感覺在掌控中而且有足夠的自信心；當臍輪不活躍時，你容易呈現被動和難下決定，你會惟惟諾諾而無法得到你想要的。

治癒方式：

多吃橘色植物，如蘿蔔、橘子等。
對自己好一點。
使用沐浴油、擺上蠟燭，好好泡個澡。
看些浪漫的電影 (自己看或跟別人一起看都可以！)
慶祝生活中的小成就。
想像橘色灌入你的臍輪。

海底輪在你的腹部，主要掌管與肉體的聯繫，使你有安全感。如果海底輪處於活躍狀態，你將覺得有種踏實的感覺，感到穩定和安全、不會不必要地懷疑他人、覺得活在當下，而且和你的肉體緊密結合。你覺得你有充分的領域感。如果你容易覺得恐懼或緊張，你的海底輪可能並未打開,，你會很容易感覺不受歡迎。

治癒方式：

多打赤腳走路。
多吃紅色食物，如草莓、番茄、紅椒，食物加辣也有效果。
若擔心錢的問題，多存些錢吧。
不畏懼他人目光盡情跳舞。(一定要扭腰擺臀喔！)
想像紅色揮灑在你的海底輪四周。