¿Te estás ejercitando lo suficiente?

Como si nada

Me siento cansad@ pero no tan dolorid@

No me puedo mover

Estoy perdiendo tallas

Estoy perdiendo kilos

Sigo igual

Sudo durante el entrenamiento

No sudo nada

No puedo parar de sudar después de entrenar

Podría hacer una serie más

Me cuesta trabajo terminar mi rutina

Termino bien mis rutinas

No puedo ni conversar

Sí, siempre platico

Sólo digo oraciones breves

Sigo en el mismo punto

Ni de broma alcanzo la punta de mis pies

Puedo hacer mejor las flexiones

No me alcanza el tiempo para terminar mi rutina

Sigo usando el mismo tiempo

Me sobra tiempo de mi rutina

Lo hago pero no mejoro

He mejorado mucho

No, me salto los estiramientos

Sí, me canso pero no veo que mejore físicamente

No, yo creo que no es el entrenamiento correcto

Me siento dolorid@ pero no mejor mi condición física